Марафон «1 месяц до стройности» (2 забег)

[Alkoria]

Спокойной ночи всем!

[zaj4onok]

Сообщение от Alkoria

Выздоравливайте!
А почему нельзя крема при гв? Если на грудь не мазать то можно. И антицелюлитные также. Ты ж не на грудь их наносить будешь

Спасибо, будем стараться.
На креме написано что нельзя при Б и при ГВ . Конечно грудь мазать не буду. Если можно, значит буду стараться не забывать мазаться

[Заноза в сердце]

Сообщение от zaj4onok

Спасибо, будем стараться.
На креме написано что нельзя при Б и при ГВ . Конечно грудь мазать не буду. Если можно, значит буду стараться не забывать мазаться

кстати, у меня тоже на креме написано, что при ГВ нельзя, пока не мажусь)

[Alkoria]

Сообщение от zaj4onok

Спасибо, будем стараться.
На креме написано что нельзя при Б и при ГВ . Конечно грудь мазать не буду. Если можно, значит буду стараться не забывать мазаться

НУ если написано, то я бы не стала наверное. Может там активные вещества вредные для малявки. Поищи крема специальной мамской серии. Их наверняка можно!

Доброе утро! Еще минус 300 граммов. Я довольная. Побежала на танцы а потом у нас пикник сыроедов

[Чихкошка]

Привет всем!А у пеня привес 300 граммов сегодня, но до этого был отвес 1100, так что я не переживаю

[ЛюдМилаК]

Всем привет!
Что то с трудом заставляю себя делать упражнения на пресс.по 10 минут в день...на большее меня не хватает.Буду стараться и исправляться.А у меня сегодня -600гр. надеюсь за эту неделю сгоню,то что наела в деревне.
Заинтересовал меня гель-эластик.Надо будет поискать у нас в аптеках.
Девочки,а вот какие упражнения кто использует для того,чтобы убрать область галифе?
Вот пузень мой уменьшаться начал,т.к. пресс стала качать,ща ещё надо будет упражнения для бочков подключать.А вот.что с ногами делать?

[Alkoria]

С ногами и у меня проблема. Дома проще всего сжимать между коленями фитобол или просто мяч детский небольшой. И на растяжку делать упры.

Пришла я с первого занятия балета. Ееее...помоему балет придумал аццкий садист! Прошел час с тренировки а у меня уже все болит! Особенно ноги в районе колен. Завтра буду бревном..

[Чихкошка]

Сообщение от Alkoria

С ногами и у меня проблема. Дома проще всего сжимать между коленями фитобол или просто мяч детский небольшой. И на растяжку делать упры.

Пришла я с первого занятия балета. Ееее...помоему балет придумал аццкий садист! Прошел час с тренировки а у меня уже все болит! Особенно ноги в районе колен. Завтра буду бревном..

Балет-круто!!!!! Мне нравится такая боль после тренировок.

[Малышка Мю]

в балете все просто , если больно - значит правильно))

[Кристинк@]

Всех отвесиком!
А у меня привес 1 кг. Вчера напилась пива с рыбой, а потом влила в себя наверное 1,5 литра воды, видимо она во мне застряла. Сегодня моя еде кефир и огурцы)))

Я вчера пыталась походить с Лесли, как назло интернет начал тупить (идиотский модем), так ни чего и не вышло!

[ulechka]

Привет! Девочки я не с вами ну вот так вышло!!!!
Данные я не сдала, да еще и эти 3 дня ничего не делаю эх я...
просто мороки теперь больше стало чтоли

Удачи всем

[Slim]

Всем привет! У кого отвесики поздравляю! У кого привесы - не расстраивайтесь, а берите себя в руки!!! У меня сегодня - 500 гр!!! Вот только сил на полноценную тренировку у меня не хватает((( Недосыпы сказываются... Сегодня постараюсь лечь спать пораньше, а то пока на Пузяке со всеми поболтаю время 2-3 ночи, а в 7 уже вставать дочу в школу провожать. Вчера сделала обруч 1 подход и 10 минуток потанцевала и фсе - силы кончились((((

[Чихкошка]

А я сегодня что-то упражнения не делала совсем,доча не в духе че-то

[Кристинк@]

Сообщение от irinatr

А я сегодня что-то упражнения не делала совсем,доча не в духе че-то

я вчера не делала, сделала только пресс 3 мин! зато сегодня пойду в бассейн-наверстаю упущенное!

[Златёна]

Привет девочки, а все никак не закончу перебирание вещей и гинеральную уюорку так что у меня по прежнему массаж и ходьба которая теперь еще и не учитываеться, будет у меня очень мало баллов, но зато вес уходит.
Вот посмотрите на бедную девочку у которой мама больная [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Alkoria]

Сообщение от irinatr

Балет-круто!!!!! Мне нравится такая боль после тренировок.

мне тоже нравится. Но обычно она на след.день. А тут через час умереть готова.

Сообщение от Kurukula

в балете все просто , если больно - значит правильно))

это да. Но там не совсем балет прямо, как мы привыкли его видеть. Классическая хореография скорее. Растяжка супер!

Сообщение от ulechka

Привет! Девочки я не с вами ну вот так вышло!!!!
Данные я не сдала, да еще и эти 3 дня ничего не делаю эх я...
просто мороки теперь больше стало чтоли

Удачи всем

можешь нас догнать))Приму тебя если отпишешься)Всего 3 дня прошло)

А у меня никак не получается внести в свой распорядок дня хоть какие-то физические упражнения((( времени на это абсолютно нет...(( поэтому баллы будут только за процедуры для тела...

[Златёна]

Сообщение от Varkonoid

А у меня никак не получается внести в свой распорядок дня хоть какие-то физические упражнения((( времени на это абсолютно нет...(( поэтому баллы будут только за процедуры для тела...

Не расстраивайся дорогая! Ты не одна такая

[MamaPomidorki]

Девочки, не переживайте! Нагонете и перегоните!!!

А я занимаюсь на сколько возможно, а вес стоит на месте, хотя обычно падает в начале нормально

[Alkoria]

Доброе утро!НУ как и предполагала вчера - я сегодня бревно. По квартире еле ползаю. А завтра утром опять на тренировку..Жесть.
Вес в плюсе после вчерашних посиделок с фруктами и овощами) Наелась фиников и ужасно хотелось пить.
А так все отлично) Удачного дня всем