Система "минус 60"

Аннуhка · 08.04.2011, 12:07

Цитата:

Сообщение от Irisshka

Ааа, ну смотри мне, теперь чтоб не бросала, а то

Я не, сильно сложно?

Я на видео посмотрела- фигня думаю... ага... через 5 минут я умирала. Сейчас попривыкла но все рвно... жесть а еще сложнее еговорят по Джиллиан прыгать. Но у нее 30 минут просто повторяют несколько раз подходы.

Ми_Леди · 08.04.2011, 14:16

Цитата:

Сообщение от Оля Карабулька

а моя мотивация: не хочу комплексовать летом... я такая, мне надо чтоб все идеально было (ну или хоть близко к этому), иначе всё пропало

аналогично

Цитата:

Сообщение от энгри

девочки! результаты у Вас на лицо! ура!
принимайте и меня в свои ряды) начиталась, хочу попробовать систему, а то после диет все возвращается...с завтрашнего дня на системе, мне надо скинуть...ой как много! 25кг хотябы( так что теперь я с Вами!

Добро пожаловать

Цитата:

Сообщение от Аннуhка

Я на видео посмотрела- фигня думаю... ага... через 5 минут я умирала. Сейчас попривыкла но все рвно... жесть а еще сложнее еговорят по Джиллиан прыгать. Но у нее 30 минут просто повторяют несколько раз подходы.

а я вот не могу себя заставить упражнения делать

Ань, с утра как питаешься, у меня вот вес стоит, думаю может хватит по утрам сладкое жрать

Lav-9 · 08.04.2011, 15:44

Девочки,а на обед вареная картошка и сладкий перец(в натуральном виде,без обработки!),это по системе или нет?Что то не пойму!?

Irisshka · 08.04.2011, 15:46

Цитата:

Сообщение от Lav-9

Девочки,а на обед вареная картошка и сладкий перец(в натуральном виде,без обработки!),это по системе или нет?Что то не пойму!?

Если я не ошибаюсь, то картошка-это не по системе, по системе даже суп без неё надо варить...

А, нет, посмотрела сейчас - с перцем можно)

Lav-9 · 08.04.2011, 15:58

Цитата:

Сообщение от Irisshka

Если я не ошибаюсь, то картошка-это не по системе, по системе даже суп без неё надо варить...

А, нет, посмотрела сейчас - с перцем можно)

Вот и я что то не могла понять правильно пообедала или нет

Спасибо,за ответ!

Аннуhка · 08.04.2011, 18:56

Цитата:

Сообщение от Ми_Леди

а я вот не могу себя заставить упражнения делать

Ань, с утра как питаешься, у меня вот вес стоит, думаю может хватит по утрам сладкое жрать

Если я упражнения делать не буду то у меня кожа обвиснет..
Кушаю нормально. Сегодня немного макарон с мясом тушеноым, кофе, маленький кексик. Порции уменьши.

Цитата:

Сообщение от Lav-9

Девочки,а на обед вареная картошка и сладкий перец(в натуральном виде,без обработки!),это по системе или нет?Что то не пойму!?

На обед можно картошка и макароны только без мяса! А на ужин нельзя ни в каком виде!

Ми_Леди · 08.04.2011, 19:37

Цитата:

Сообщение от Lav-9

Девочки,а на обед вареная картошка и сладкий перец(в натуральном виде,без обработки!),это по системе или нет?Что то не пойму!?

ещё как по системе!!!

Slim · 09.04.2011, 21:44

Я соравлась... Я тут простыла на днях. Муж решил сделать мне приятное и....заказал суши! Это наверное, единственное, перед чем я не могу устоять! И вот я натрескалась на ночь глядя... Теперь сижу и ругаю себя за проявление слабости...

Ми_Леди · 10.04.2011, 09:52

ну суши не бублики, не так страшно)

Аннуhка · 11.04.2011, 10:48

Пишу итог марафона. За 1 неделю. с 04.04 по 11.04
с груди -2 см
с талии- 3 см
с брюха- 3 см
с бедер- 2 см
с ноги- 2 см
Я счастлив!!

Irisshka · 11.04.2011, 10:49

Цитата:

Сообщение от Аннуhка

Пишу итог марафона. За 1 неделю. с 04.04 по 11.04
с груди -2 см
с талии- 3 см
с брюха- 3 см
с бедер- 2 см
с ноги- 2 см
Я счастлив!!

О, Ань, классные результаты! Ты умница, ттт, чтоб и дальше так!

Аннуhка · 11.04.2011, 10:52

Спасибо!

Ми_Леди · 11.04.2011, 13:51

Цитата:

Сообщение от Аннуhка

Пишу итог марафона. За 1 неделю. с 04.04 по 11.04
с груди -2 см
с талии- 3 см
с брюха- 3 см
с бедер- 2 см
с ноги- 2 см
Я счастлив!!

Молодчина

а вот мой скромный предитог
на системе с 15 февраля, со спадами.
вес:-4,2кг
объём груди:-3см
объём талии:-10см
объём бёдер:-4см.
мелочь, а приятно

Оля Карабулька · 11.04.2011, 14:46

Цитата:

Сообщение от Ми_Леди

Молодчина

а вот мой скромный предитог
на системе с 15 февраля, со спадами.
вес:-4,2кг
объём груди:-3см
объём талии:-10см
объём бёдер:-4см.
мелочь, а приятно

огоооооооооооо! а ты говоришь, мелочь!!!

Девчонки, молодцы!!!!!!!!!!!!!!

Надо тоже замеры провести, а то я только по весу ориентируюсь... А вообще, у меня бока "ушки" исчезли и живот почти сошел на нет!!!!!! и джинсы велики уже!!!!!!!!! это такое счастье)))))))

zhuzhik · 11.04.2011, 14:49

Ми_Леди, ничего себе мелочь, особенно талия впечатляет)
у меня вес медленно уходит очень, хотя по см прогресс есть)

Lav-9 · 11.04.2011, 15:17

Девочки,молодчинки,прям восхищаюсь вами!!!

Irisshka · 11.04.2011, 15:27

Цитата:

Сообщение от Ми_Леди

Молодчина

а вот мой скромный предитог
на системе с 15 февраля, со спадами.
вес:-4,2кг
объём груди:-3см
объём талии:-10см
объём бёдер:-4см.
мелочь, а приятно

Всем бы такие мелочи))) особенно в талии)

Вероника Адаева · 13.04.2011, 16:42

Цитата:

Сообщение от Ми_Леди

Молодчина

а вот мой скромный предитог
на системе с 15 февраля, со спадами.
вес:-4,2кг
объём груди:-3см
объём талии:-10см
объём бёдер:-4см.
мелочь, а приятно

Фигасе МЕЛОЧЬ

Вероника Адаева · 13.04.2011, 16:43

Я все никак и не собирусь обратно

После 6ти просто стараюсь не есть, но апельсин перед сном вернулся....

Степашка · 21.04.2011, 00:10

Я уже две недели живу по системе - легко и приятно)) Но страх перед сладким остался, Сегодня утром решила ничего сладкого не кушать - итог вечером наелась чернослива. Сижу как воздушный шарик))) Сбросить хочу не много еще кг 2!!! Я сейчас по утрам вешу 51, но валики на боках есть и пузяшка висит немного!!!

08.04.2011, 15:44
Lav-9 Мама-умница Регистрация: 30.10.2008 Адрес: Россия,Мурманск Сообщений: 234 Вес репутации: 1403 Награды пользователя: Всего наград: 3	Девочки,а на обед вареная картошка и сладкий перец(в натуральном виде,без обработки!),это по системе или нет?Что то не пойму!?

09.04.2011, 21:44
Slim Мама-гуру Регистрация: 07.04.2009 Адрес: Екатеринбург Сообщений: 3,232 Вес репутации: 653259 Награды пользователя: Всего наград: 16	Я соравлась... Я тут простыла на днях. Муж решил сделать мне приятное и....заказал суши! Это наверное, единственное, перед чем я не могу устоять! И вот я натрескалась на ночь глядя... Теперь сижу и ругаю себя за проявление слабости...

10.04.2011, 09:52
Ми_Леди Мама-практикант Регистрация: 05.03.2009 Адрес: Казань Сообщений: 157 Вес репутации: 39 Награды пользователя: Всего наград: 3	ну суши не бублики, не так страшно)

11.04.2011, 10:48
Аннуhка Мама-академик Регистрация: 12.02.2009 Адрес: М.О. Ивантеевка Сообщений: 1,333 Вес репутации: 2300 Награды пользователя: Всего наград: 6	Пишу итог марафона. За 1 неделю. с 04.04 по 11.04 с груди -2 см с талии- 3 см с брюха- 3 см с бедер- 2 см с ноги- 2 см Я счастлив!!

11.04.2011, 10:52
Аннуhка Мама-академик Регистрация: 12.02.2009 Адрес: М.О. Ивантеевка Сообщений: 1,333 Вес репутации: 2300 Награды пользователя: Всего наград: 6	Спасибо!

11.04.2011, 14:49
zhuzhik Мама-практикант Регистрация: 08.05.2009 Адрес: Москва, СВАО Сообщений: 90 Вес репутации: 1964 Награды пользователя: Всего наград: 2	Ми_Леди, ничего себе мелочь, особенно талия впечатляет) у меня вес медленно уходит очень, хотя по см прогресс есть)

11.04.2011, 15:17
Lav-9 Мама-умница Регистрация: 30.10.2008 Адрес: Россия,Мурманск Сообщений: 234 Вес репутации: 1403 Награды пользователя: Всего наград: 3	Девочки,молодчинки,прям восхищаюсь вами!!!

13.04.2011, 16:43
Вероника Адаева Мама-профи Регистрация: 10.12.2009 Адрес: Россия, Тольятти, Автозаводский Сообщений: 806 Вес репутации: 386 Награды пользователя: Всего наград: 5	Я все никак и не собирусь обратно После 6ти просто стараюсь не есть, но апельсин перед сном вернулся....

21.04.2011, 00:10
Степашка Мама-теоретик Регистрация: 23.02.2009 Адрес: Пенза Сообщений: 85 Вес репутации: 40	Я уже две недели живу по системе - легко и приятно)) Но страх перед сладким остался, Сегодня утром решила ничего сладкого не кушать - итог вечером наелась чернослива. Сижу как воздушный шарик))) Сбросить хочу не много еще кг 2!!! Я сейчас по утрам вешу 51, но валики на боках есть и пузяшка висит немного!!!