|
|
|
|
Мама-теоретик
Регистрация: 24.01.2010
Адрес: Россия, Ростов-на-Дону
Сообщений: 66
Вес репутации: 42 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Девочки, что же мне делать???
с утра муж ушёл на работу, звонит и говорит - чтобы я дверь хорошенько закрыла и никому не открывала, типа на нашей площадке кто-то вроде бомжа засел. Ну уже часа прошло... может и нет там уже никого. Сладости все в доме закончились, и я очень хочу выйти в магазин за ними....но теперь то мне страшшшно
|
|
|
|
|
||
|
Мама-гуру
Регистрация: 26.11.2009
Адрес: МО, г. Жуковский
Сообщений: 3,463
Вес репутации: 507789 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Спасибки, буду стараться....
Цитата:
|
|
|
|
|
|
|
|
Мама-чайник
Регистрация: 02.12.2009
Адрес: г.Новокузнецк
Сообщений: 14
Вес репутации: 0 ![]() |
Была на приеме у врача.сказала,что у меня начинается симфизит-размягчение костей и в дальнейшем расхождение.сказала пить кальций,носить бандаж,поменьше ходить и не носить тяжести.еще у меня началась анемия
|
|
|
|
|
||
|
Мама-умница
Регистрация: 09.10.2009
Адрес: Казахстан
Сообщений: 282
Вес репутации: 1468 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Цитата:
Лечись зай, поправляйся.... А сколько гемоглобин у тебя? |
|
|
|
|
|
||
|
Мама-чайник
Регистрация: 26.01.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 8
Вес репутации: 0 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Цитата:
нет, не пробовала, я даже не слышала про такую кондитерскую Когда только я теперь в Питер попаду, в город вкусных и недорогих пироженых ты так расписала, что аж слюнки потекли я вчера после раоты купила эклеры в магазине, такая дрянь, есть невозможно((( А меня Аня зовут, а то как то непривычно по нику))) |
|
|
|
|
|
||
|
Мама-теоретик
Регистрация: 24.01.2010
Адрес: Россия, Ростов-на-Дону
Сообщений: 66
Вес репутации: 42 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Цитата:
б) не сидеть и не лежать на жестком; в) не сидеть больше часа; г) как можно меньше ходить по лестницам; д) на кухне и в других похожих ситуациях избегать шагов в сторону, вместо этого лучше разворачиваться и шагать вперед-назад; е) если болит ночью при перевороте с одного бока на другой, нужно стараться сначала переворачивать плечи и верхнюю половину туловища, только потом таз; ж) если приходится долго сидеть в машине, стараться, чтобы колени были не выше таза. 3) кушать творог и курагу, носить бандаж. Несколько упражнений для борьбы с болью: а) Положение: лежа на спине, колени согнуты, ступни близко к ягодицам. Медленно, как бы преодолевая сопротивление, но очень симметрично, разводим колени в стороны и снова соединяем. Повторить 6 раз; б) Положение аналогично пункту а, только ступни немного дальше от ягодиц. Медленно поднимаем таз вверх, и очень медленно опускаем обратно. Самый последний момент, когда копчик уже касается пола растянуть как можно дольше. Повторить 6 раз. На больших сроках беременности таз высоко поднимать не получится, но это и не нужно, достаточно просто оторвать его от пола и медленно положить обратно. |
|
|
|