Детки июня 2010( часть 7)

[Maryana]

Сообщение от Girl_In_Love

наверно желудок за ночь пустеет, отдыхает - вот и меньше, у меня тоже всегда утром приятно в зеркало посмотреть, а вечером уже не очень

Мы когда Егору 6 месяцев праздновали, приходили в гости крестные. Я была в легкой кофточке и юбочке. Весь день практически ничего не ела. И когда гости пришли, животика и видно не был. А когда встала из-за стола гостей провожать, уже был пуз. И жена крестного говорит : ого у тебя пузо выперло (хорошо ни при всех сказала). Вот , мало того что идиотского жирафа приперла, так еще и не промолчала

[Maryana]

Сообщение от Girl_In_Love

Елы палы! точно, всего ведь 4 месяца и лето фактически!

А я про что

[Оксанчик]

Сообщение от Maryana

Тренер, это которая в центре ?

Да тебе грех сидеть жаловаться, был бы у меня дома такой арсенал эээхххх Оксана, Оксана. Давай, села на доску для качания и начинай

Я сча обруч минут 5 покрутила И пресс покачала

Ага, в белый брюках. Неаа.... мне доска не поможет, мне нужен комплекс упражнений на все тело

[Maryana]

Сообщение от Оксанчик

Ага, в белый брюках. Неаа.... мне доска не поможет, мне нужен комплекс упражнений на все тело

Да, здорово выглядит

Давай, начинай что-нибудь делать, а то через 4 месяца уже лето. Времени в обрез.

[Оксанчик]

Сообщение от Maryana

Да, здорово выглядит

Давай, начинай что-нибудь делать, а то через 4 месяца уже лето. Времени в обрез.

[Girl_In_Love]

Сообщение от Maryana

МИ жена крестного говорит : ого у тебя пузо выперло (хорошо ни при всех сказала). Вот , мало того что идиотского жирафа приперла, так еще и не промолчала

Нда, вот "нравишься" ты тетке явно, чтоб такое ляпнуть...

Оксан, а тебе много скинуть надо? В принципе, 4 месяца - это не так уж и мало, если взять себя за жабры

[Maryana]

Сообщение от Girl_In_Love

Нда, вот "нравишься" ты тетке явно, чтоб такое ляпнуть...

[Оксанчик]

Сообщение от Girl_In_Love

Нда, вот "нравишься" ты тетке явно, чтоб такое ляпнуть...

Оксан, а тебе много скинуть надо? В принципе, 4 месяца - это не так уж и мало, если взять себя за жабры

дофига.

[Girl_In_Love]

Девочки, сижу в шоке, подруга (мама Сверрика кто помнит) сообщила, что беременна - сегодня 2 полоски увидела. Сверрику сейчас 9 мес. офигеть.У них Сверрик 2 года не получался, и тут думали, что время займет, а тут бац! и с первого цикла.
Я так посмотрела посмотрела на Мишу и поняла, что нет, я на такое не способна , погодки не мой вариант, хотя раньше хотела, а теперь.. только опять себя собой начала ощущать, как-то в порядок привела, и чтоб опять.. нет, я подожду)))

[Maryana]

Сообщение от Girl_In_Love

Девочки, сижу в шоке, подруга (мама Сверрика кто помнит) сообщила, что беременна - сегодня 2 полоски увидела. Сверрику сейчас 9 мес. офигеть.У них Сверрик 2 года не получался, и тут думали, что время займет, а тут бац! и с первого цикла.
Я так посмотрела посмотрела на Мишу и поняла, что нет, я на такое не способна , погодки не мой вариант, хотя раньше хотела, а теперь.. только опять себя собой начала ощущать, как-то в порядок привела, и чтоб опять.. нет, я подожду)))

А они спецом заБ я так поняла ?

Я тоже к погодкам не готова.

[Girl_In_Love]

Сообщение от Maryana

А они спецом заБ я так поняла ?

Я тоже к погодкам не готова.

Муж очень хотел, но думали минимум с февраля планировать, а тут расслабились немного, да и мысли том, что тогда так долго все равно не получалось сделали свое дело - так быстро никто не ожидал, теперь муж счастлив до небес, а Катя пока как-то в прострации, все таки муж-то на рaботе целыми днями, а она одна с ребенком - и так дико устает (он очень непоседливый и требовательный), а тут беременная теперь.

[Maryana]

Сообщение от Girl_In_Love

Муж очень хотел, но думали минимум с февраля планировать, а тут расслабились немного, да и мысли том, что тогда так долго все равно не получалось сделали свое дело - так быстро никто не ожидал, теперь муж счастлив до небес, а Катя пока как-то в прострации, все таки муж-то на рaботе целыми днями, а она одна с ребенком - и так дико устает (он очень непоседливый и требовательный), а тут беременная теперь.

Да, тяжело с таким ребенком. Да вообще тяжело с малышом Б ходить, мне кажется.

[Girl_In_Love]

Сообщение от Maryana

Да, тяжело с таким ребенком. Да вообще тяжело с малышом Б ходить, мне кажется.

Да уж, я как вспомню как я спала до полудня и все равно сонная муха была. Уф! Не, я теперь хочу годика 3 разницу

[Maryana]

Сообщение от Girl_In_Love

Да уж, я как вспомню как я спала до полудня и все равно сонная муха была. Уф! Не, я теперь хочу годика 3 разницу

Я тоже первое время тока спала и ела. Да, года 3, не меньше. Я тоже так хочу. Мы с мужем решили что как Егору исполниться 3 года, начнем планировать.

[Maryana]

Думаю начать делать самомассаж живота Чтоб кожу подтянуть.

[Girl_In_Love]

Сообщение от Maryana

Думаю начать делать самомассаж живота Чтоб кожу подтянуть.

Думаю душем хорошо водить - самой сильной струей из одной дырочки.

Я думаю в 2 с половинкой или 3 планировать тоже)

[Maryana]

Сообщение от Girl_In_Love

Думаю душем хорошо водить - самой сильной струей из одной дырочки.

Вот что нашла :

Практически для каждой женщины вопрос похудения встает рано или поздно. Еще более важной является проблема как восстановить фигуру после родов. Помимо правильного питания и физических упражнений дополнительными способами являются:

* крема для укрепления и моделирования живота;

* массаж специалиста или самомассаж.

Подтянуть кожу живота после родов можно при помощи массажа, но мало у кого в такой сложный послеродовый период находится время на посещение специалистов. Дома в свободные минуты можно сделать самомассаж. Ничего сложного в этой процедуре нет, но важно отталкиваться от определенных правил, чтобы не навредить и без того измученному организму.Кроме того самомассаж даст свой эффект значительно быстрее при применении специального массажного [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] для укрепления и моделирования живота.

Упражнения для самомассажа живота

Проводить самомассаж живота лучше всего лежа на спине, ноги должны быть согнуты в коленях. Для максимального эффекта упражнения надо выполнять ежедневно, уделяя процедуре порядка десяти минут.

1. Легкое поглаживание

Начинается все с легкого поглаживания, которое необходимо делать по часовой стрелке. В процессе самомассажа давление регулируйте сами, при возможности усиливая, но не допуская дискомфорта.

2. Разминание

Завершив поглаживания стоит сосредоточиться на разминании. Направление при этом должно быть вверх, к ребрам, и начинаться с нижней части правой стороны. Необходимо производить пальцами движения вращательного типа. Затем движения стоит перенести к нижней части левой стороны, находящейся поперек живота.

3. Поглаживание двумя руками

После того как разминание будет завершено можно перейти к поглаживанию двумя руками, причем к пупку от боков.

4. Накатывание

Если ваша цель подтянуть кожу на животе, и при этом у вас имеются большие отложения жира, стоит применить еще одно упражнение - накатывание. Для этого выполняют поглаживание живота обеими руками, при этом ребром левой руки необходимо надавливать на живот, правая рука в это же время должна сдвинуть складку жира и начать ее разминать.

5. Подталкивание

Следующий прием при самомассаже живота - подталкивание. При этом гладим живот обеими руками, затем левой рукой на него нужно надавить, а правой сделать подталкивающего типа движение. Подобных движений должно быть не более шести. В результате подталкивания вы можете, как подтянуть кожу после родов, так и хорошо повлиять на органы, находящиеся в пищеварительной системе.

6. Пиление

Следующий прием самомассажа живота - пиление. Для этого необходимо держать сложенными на животе кисти рук, и растирать поверхность при помощи ребер ладоней. Одна ладонь при этом будет двигаться назад, а вторая вперед.

7. Захваты

Самомассаж можно также проводить применяя захваты. Подобный вид воздействия поможет как подтянуть кожу на животе, так и для того чтобы корректировать остальные проблемные зоны - ягодицы и бедра. Эти движения возвращают коже и мышцам эластичность. Кисти при захвате должны быть в кулаках, костяшки пальцев должны двигаться по животу сверху вниз, нажим при этом должен вызывать покраснение кожи. Затем необходимо сложить пальцы в треугольник и нажимать ими на живот.

8. Завершающее поглаживание

Последним этапом живот нужно массировать при помощи подушечек пальцев.

При достаточном количестве времени по окончанию самомассажа живота стоит перейти к физической нагрузке, которая необходима для подтягивания мышц брюшного пресса. Комплекс вышеперечисленных мер подходит как восстановить фигуру после родов, так и подтянуть дряблую кожу живота.

[mama Yo]

Мишу с 3 зубиком!!!

Юля,у нас та же проблема со снегом: не чистят! так говорили,что на Францию пришёл полярный холод! не знаю как с Англией!!!

да,худеть надо,просто надо себя заставить и чтоб это в привычку вошло!!! а мне надо 20 кг скинуть!!!

уф....добралась до Вас))) Всем добрый вечер))) детишек с достижениями -обновками- зубками, а мамочкам - подтянутых животиков))) всех с наступающим)))
я пирсоединяюсь к неспящим мамочкам - у Лёньки режутся верхние зубки = я всю ночь как ВАНЬКА-ВСТАНЬКА((( похожа на панду...не в смысле пушисстая, с кругами под глахами)))))))
ох про похудание...
я с НГ начинаю худеть - надо сбросить 10 кг((( мы с мужем договорились - я худею, а он курить бросает)))))))))

...вот и пообщалась...проснулся Лёнька - ушла ....