Худеем вместе 31!

[Пушистый Катёнок]

ЮЛь, не минус 60 отличный ужин гречка+ фрукты или гречка+овощи. я делала так: варила гречку, без масла конечн. покупала замороженные овощи (только там не все можно, читать состав надо), на сковородку их, тушила в собств соку или чуть с водичкой, а потом гречку туда. оч вкусно получалось и сытно так, что до утра есть совсем не хотелось.
или отличный ужин фрукты разные (какие можно) режешь кубиками, прям целую миску можно, заливаешь ряженкой или данон без добавок, тоже вкусно и очень сытно.

[Losharik]

Приветы всем!!!
У меня за выходные Юль такие же +700 ну ясен пень пиво виновато... но как хоть на выходных не попьянствовать то!!!
Сегодня с утра уже сходила в зал, прошла 3 км... посмотрим завтра ...
Я чего то тоже за последний год конкретно разожралась. После роддома мне до добеременного надо было скинуть всего 5 кг.. а сейчас 13....

[ulechka]

Сообщение от Пушистый Катёнок

сейчас 83
а ведь в апреле я 62,8 кг на весах видела это был мой минимальный рекорд за похудение. эх... всё с начала придется начинать.

Кать, ты чего? у тебя ж малышик появится а вес знаешь как сбрасывать!!

Сообщение от Losharik

Приветы всем!!!
У меня за выходные Юль такие же +700 ну ясен пень пиво виновато... но как хоть на выходных не попьянствовать то!!!
Сегодня с утра уже сходила в зал, прошла 3 км... посмотрим завтра ...
Я чего то тоже за последний год конкретно разожралась. После роддома мне до добеременного надо было скинуть всего 5 кг.. а сейчас 13....

вот-вот!!

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от ulechka

Кать, ты чего? у тебя ж малышик появится а вес знаешь как сбрасывать!!


вот-вот!!

да я ничего, эт я так, млышик конечно важнее
просто не могу я жить без подсчетов, отвесов и т.д. и т.п. прям уже сил нет, скорее худеть хочется

[ulechka]

Сообщение от Пушистый Катёнок

да я ничего, эт я так, млышик конечно важнее
просто не могу я жить без подсчетов, отвесов и т.д. и т.п. прям уже сил нет, скорее худеть хочется

а у тебя сейчас только привесы , понимаю
а ты считай и записывай))) 2000-2500 все равно ты больше кушаешь ведь нормуль будет, это ж много калорий в день)))

[ulechka]

борщец навернула))))) мммм

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от ulechka

а у тебя сейчас только привесы , понимаю
а ты считай и записывай))) 2000-2500 все равно ты больше кушаешь ведь нормуль будет, это ж много калорий в день)))

да мне немножко уже ходить осталось

[Юлик]

Кать,спасибо огромное
Надо будет попробовать тоже гречку с овощами делатьПро фрукты вот не знаю...я от них как-то не наедаюсь...хотя может с Даноном кефирным попробовать
Эх...если бы не ГВ села бы на японскую диету и через 2 недели уже была бы в -3 кг

[Пушистый Катёнок]

Юль, прсто фрукты не то. а когда вот так салатиком то очень сытно. я помню всю тарелку еле съедала.

[Юлик]

Спасибо
Я пока гречку попробую,а потом фрукты...чет я побаиваюсь уже кефир и т.п. пробовать....

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Юлик

Спасибо
Я пока гречку попробую,а потом фрукты...чет я побаиваюсь уже кефир и т.п. пробовать....

аллергия у сынули?

попробуй.
ещё хороший вариант ужина рыба, если норм реакция у вас на неё.
я брала фольгу, туда рыбку, т.к. ни масло ничего нельзя, то можно специи, чесночек, другие овощи. только их не есть. а просто рыбку запечь с ними и убрать а есть рыбку. вкусно тоже.
так же курочку можно.
мяско я горчицей смазывала и так же в фольге запекала.

с молочкой хороший вариант ужина. творог берешь 5%, туда на терке трешь яблоко, добавляешь желток для связки и лепишь сырники. на противень стелишь пекарскую бумагу, кладешь сырники и в духовку. оч вкусн. но правда их надо много съесть чтоб наесться. но с чайком в самый раз.

вообще по минус 60 вариантов ужина очень много.

[Юлик]

Спасибо
Я как-то читала про -60,но не сильно прямо вникала.Вот буду теперь разбираться.Спасибо,за советы
Про аллергию я чуть выше писала...Обсыпало нас на что-то...то-ли на прикорм,то-ли на мою еду.И кефир в том же списке.Так что пока его тоже решила убрать.
Надо тогда чего-нибудь позапекатьУ меня как раз фольга есть
Все советы сохранила.Надо ещё на её сайте полазать,посмотреть идеи)))

[Мамочка)))]

Сообщение от ulechka

Я тож ее никак до дозовусь, еще Надюшку

Сообщение от Пушистый Катёнок

Девочки, скоро я к вам в калорийную секту присоединюсь
Надюшку, давно склоняю к калориям, а она всё никак. ну сколько можно себя мучать-то и вес тем более не уходит от мучений

Сектантки вы мои любимые
Катюш, я не мучаюсь, просто у меня совсем нет стимула похудеть. Мне срочно надо на работу выходить, сразу себя сдерживать в еде буду и похудею в миг А сейчас целый день дома сижу и не выхожу в люди то особо. Даже шмоток новых не хочется покупатьОй, ладно, всё, замолкаю

Кстати вчера вечером налопалась аджики и выпила после неё очень много воды. Привес в 1,5 кг. Обидка

[Zemkin]

привет всем, выходные закончились наконец)
Уже даже посуду перемыла. Вчера обжираловка была. Куриные шарики в сливочном соусе, кефирный торт, запеканку и котлеты тоже доели)))
По весу вроде норм, правда уже забыла сколько, так что для отчета завтра наверное...
Месячные еще начались, вот

[ulechka]

Сообщение от Мамочка)))

Сектантки вы мои любимые
Катюш, я не мучаюсь, просто у меня совсем нет стимула похудеть. Мне срочно надо на работу выходить, сразу себя сдерживать в еде буду и похудею в миг А сейчас целый день дома сижу и не выхожу в люди то особо. Даже шмоток новых не хочется покупатьОй, ладно, всё, замолкаю

Кстати вчера вечером налопалась аджики и выпила после неё очень много воды. Привес в 1,5 кг. Обидка

вода это

Сообщение от Zemkin

привет всем, выходные закончились наконец)
Уже даже посуду перемыла. Вчера обжираловка была. Куриные шарики в сливочном соусе, кефирный торт, запеканку и котлеты тоже доели)))
По весу вроде норм, правда уже забыла сколько, так что для отчета завтра наверное...
Месячные еще начались, вот

аха такая же петрушка

[Небо]

Сообщение от MENAMI

Лен, хороший настрой! надолго б хватило его

Лена, а дети у тебя с кем?

с мамой и мужем.как-нить справимся.,ттт.

я на работе гренок с чесноком навернула

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Мамочка)))

Сектантки вы мои любимые
Катюш, я не мучаюсь, просто у меня совсем нет стимула похудеть. Мне срочно надо на работу выходить, сразу себя сдерживать в еде буду и похудею в миг А сейчас целый день дома сижу и не выхожу в люди то особо. Даже шмоток новых не хочется покупатьОй, ладно, всё, замолкаю

Кстати вчера вечером налопалась аджики и выпила после неё очень много воды. Привес в 1,5 кг. Обидка

ну ты что? это всё зима, скоро весна, потм лета и настроение будет и одежка новая. а к ней надо постараться похудеть
хотя я вот тебя понимаю. сама ж всю Б ем что зря, как-то вот нет стимула.
а вы никуда не собираетесь на отдых? вот к отдыху хорошо худеется

[Мамочка)))]

Сообщение от Пушистый Катёнок

ну ты что? это всё зима, скоро весна, потм лета и настроение будет и одежка новая. а к ней надо постараться похудеть
хотя я вот тебя понимаю. сама ж всю Б ем что зря, как-то вот нет стимула.
а вы никуда не собираетесь на отдых? вот к отдыху хорошо худеется

Не, летом никуда не поедем, будем в Москве Как в том году можно покрасоваться только перед другими мамочкамиА это как то не особо стимулирует
Катюш, ты сразу после родов худеть будешь? Я же не кормила и первые месяцы отрывалась по всему запрещённому, особенно по чипсам и по пиву

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Мамочка)))

Не, летом никуда не поедем, будем в Москве Как в том году можно покрасоваться только перед другими мамочкамиА это как то не особо стимулирует
Катюш, ты сразу после родов худеть будешь? Я же не кормила и первые месяцы отрывалась по всему запрещённому, особенно по чипсам и по пиву

Ну не прям с первого дня конечно, но планирую сразу

[сЫч]

я сегодня съела 1317 калорий.. больше не буду сегодня ! обещаю вам! )))

может тебе Кать поможет ГВ я уверена у тебя все хорошо с этим будет в этот раз! так и похудеешь быстрее - сынок все ссосет! )))