Худеем с Борменталем

[Alkoria]

Опять же поправилась наверное потому что кушать стала больше и не регулярно, я права?

[Вселенная]

Сообщение от Alkoria

Опять же поправилась наверное потому что кушать стала больше и не регулярно, я права?

Честно, не знаю. Я никогда не следила за питанием. Сколько себя помню, всегда шла и иду на поводу желаний. А вес гуляет как ему вздумается. Я обожаю сладкое, мучное и т.п. У меня рост 168, а вес всегда был в среднем 58-62 кг. В 25 лет я родила дочку и сначала поправилась, а потом похудела и несколько лет вес был 56-58 кг., потом чуть увеличился. Сейчас мне 34 года, где-то 1,5-2 года назад я стала поправляться. Короче сейчас вешу около 70. Набрала интенсивно конечно. И естественно не очень этому рада. Забеременела и так же как во время первой беременности стала худеть. Посмотрим, что будет дальше. Естественно, если после родов вес поползет еще дальше в "+", то буду принимать меры.

[Alkoria]

А ты принимай их уже сейчас! Кушай регулярно! Лучшая мера профилактики!

[ket5254]

Сообщение от Alkoria

не совсем. Яем много, даже больше чем раньше! И наедаюсь! А вес уходит в бодрых темпах. Ведь 2 кг за 3 дня это супер!

Девочки это полезно не только для фигуры, но и для обмена веществ, самочуствия общего и жизни вообще

А не вредно так быстро вес сбрасывать? Организм не взбунтуется?

[Alkoria]

Сообщение от ket5254

А не вредно так быстро вес сбрасывать? Организм не взбунтуется?

Если бы вы внимательно прочитали всю темку, то поняли бы что такими темпами вес уходит только первый месяц. Потом скорость значительно снижается и в месяц уходит до 5кг. А это вполне нормальные темпы

[Аннушка 1980]

Девочки, здравствуйте. Прочитала всю темку. даже свой коридор знаю, но проблема в том, что у меня нет пищевых весов. Не могу нигде их найти. Самое главное, что я для себя уяснила - это то, что в принципе питалась не правильно. Я ела не потому,что была голодна, а просто для порядка. Ну вот думала чем бы занятьс, а не пойти ли покушать, и ела. А еще поедала кг печенье и шоколад и даже не замечала, как много ем сладкого. Я, конечно, не считаю калории в точности, но думаю сделала самый правильный вывод - есть ГОЛОД, а есть АППЕТИТ. И я их очень четко теперь, благодаря урокам, различаю. Стараюсь есть низкокалорийные продукты и не переедать. Итого за две недели минус 2кг. Считаю, что это не плохой результат. Маму тоже подключила на правильное питание. Теперь - это наш образ жизни. Спасибо, девочки!!!

[Alkoria]

Аннушка, пожалуйста! Результат и впрямь отличный! А как результат у мамы? А весы купите - еще лучше будет и удивитесь многому

[svetlyachok-X]

Сообщение от Alkoria

Хорошо составленый рацион! умница

Спасибоньки, я стараюсь очень, очень!

[Alkoria]

Красоточки мои, как результаты?Что то вы притихли

[Екатерина :-)]

приветик всем!я вот что-то на одном месте стою,ем даже меньше своего коридора,а вес не уходит прям незнаю,что делать!? Но я надежды не теряю,обидно конечно,но что-ж поделаешь!!!!!!

[Юлия Юля]

Кать, меньше коридора есть нельзя

[Екатерина :-)]

у меня только вчера меньше получилось,ужинать нестала,,.но а так минимум всегда ем!!!Буду дальше стройнет,должен-же жирок уходить!!!!!Всё будет хорошо!!!!!!

[Юлия Юля]

я тоже пока на одной цифре зависла. Просто когда лишнего веса не так уж и много то его убрать сложнее, он вообще не охотно уходит, но мы его выгоним

[Alkoria]

Катя, Юля права, меньше есть ни ни. Если вес встал попробуй качели - день по верхней границе день по нижней. Если не поможет попробуй монодень. Посмотри, может ты кушаешь мало белка или слишком плотный ужин? А воды достаточно пьешь?
А вообще то ступенька в 2-3 недели сейчас это нормально. Сколько всего ушло?
А почему ужинать не стала?

[Alkoria]

Юля, конечно выгоним! Сколько уже изгнали?

[Юлия Юля]

пока только 2.5 кг изгнали, а нужно еще 4-5... качели тоже попробую

[Alkoria]

Ну и 2,5 не плохо! И кожа при таких темпах успевает. И учти разное количество молочка. Я тож часто парилась об этом а потом дошло! Сегодня грудь полная - завтра пустая...

[Екатерина :-)]

я мало пью,,,700гр воды-примерно,ужинать не стала--что-то желудок с кишечником стали болеть,,,но сегодня вроде лучше..ужин у меня вообще из овощей состоит,обед-супчик,завтрак-яйцо,1-2 печенья,чай без сахара,иногда колбаску!когда я стала есть коридор,я взвешалась весила 63кг-потом стала весить 61,5,сейчас второй день 62 кг!

[Юлия Юля]

я воды еще меньше наверное выпиваю за день, примерно 500мл. а остальное - чай, молоко.

[Екатерина :-)]

а что такое монодень.?