Статьи из раздела «Здоровая и красивая МАМА»

Женщина создана для того, чтобы родить ребенка и стать матерью. Но девять месяцев беременности могут стать для женщины настоящим испытанием. И дело даже не в физическом аспекте, хотя выносить и родить здорового ребенка, безусловно, очень трудно. Проблема заключается в психологическом состоянии женщины, ее отношению к этому вопросу.

Беременность один из самых прекрасных периодов в жизни женщины. Но вместе с ее наступлением приходят физические и эмоциональные перемены. Женщина в положении становится особенно ранимой и чувствительной. Чтобы улучшить эмоциональное и физическое состояние будущей маме будет полезно больше гулять на свежем воздухе, заниматься специальной зарядкой для беременных, а также посещать сеансы массажа, который поможет снять нагрузку на позвоночник и расслабить мышцы спины.

В добротном махровом халате каждая будущая мама чувствует себя комфортно и защищено как дома, так и во время отдыха. Но как же не ошибиться в выборе хорошего халата среди многообразия текстиля, представленного сегодня на рынке.

Бытует мнение, особенно среди наших мам и бабушек, что беременная женщина должна быть похожа на милого пухлого медвежонка, а ведь это абсолютная ерунда. За двоих кушать тоже вряд ли стоит. Не позволяйте себе распускаться во время беременности, старайтесь вести активный образ жизни, больше находитесь на воздухе, ходите пешком, кушайте поменьше плюшек и ваше тело остается таким же подтянутым и стройным течение всей беременности.

Многие беременные женщины стараются облачиться в старый комбинезон или какой-нибудь другой не менее «эффектный» мамин наряд. Что получается в результате – небрежный и неухоженный вид, который совершенно не радует ни саму будущую маму, ни окружающих ее людей. А ведь сегодня беременная женщина имеет возможность выглядеть достойно и стильно благодаря специализированным магазинам и брендам.

Как правило, округлившийся животик несколько меняет женскую осанку, из-за чего юбка начинает сидеть несколько странно, спереди она становится мини, а сзади висит практически свадебным шлейфом. Чтобы избежать такого странного облика, необходимо приобретать одежду для беременных в специализированных магазинах.

Во время беременности конституция волос меняется. Они могут стать прямыми или вьющимися, сухими или жирными, но, как правило, волосы не выпадают, поэтому прическа беременной становится пышной и более привлекательной. Происходит это из-за повышенной выработки в организме женщины гормона – эстрогена, содержание которого увеличивается в крови женщины в несколько раз.

В народе говорят, что в течение всей беременности женщина может кушать все, чего ее душа желает. Но будущая мама должна понимать и осознавать, что все, что она ежедневно употребляет напрямую связано со здоровьем ее будущего ребенка. Рацион беременной женщины должен быть, прежде всего, сбалансированным и рациональным.

Положительные эмоции и оптимистический настрой влияет на самочувствие беременной женщины самым прямым образом. Но в связи с гормональными изменениями многие беременные женщины жалуются на перепады настроения: безграничная радость может в одну секунду смениться грустью, а блаженное умиротворение – печалью.

Грядущее появление нового жильца в доме зачастую толкает молодых родителей в крайности. Многие затевают грандиозный ремонт в квартире, вопреки отговорам родственников и здравому смыслу. Если вы все же собрались делать ремонт в детской или и того хуже – во всей квартире, то эта затея может не самым лучшим образом повлиять на ваше здоровье.