Марафон «1 месяц до стройности» (2 забег)

[Чихкошка]

Сообщение от Alkoria

Ага, я почему то тебя не отметила в табличке, хотя отчет помню)Пока всех пересчитаешь блин)

Да не страшно

[Alkoria]

tatjanka
Кристинк@
Златёна
Катринк@
Сарочка

Должники по отчетам) Не пропадайте. А то придется сойти с дистанции.

[MamaPomidorki]

Девочки, у мееня вопрос, нашла у родителей крутящийся диск, не знаю, как он правильно называется, диск для здоровья или что-то похожее, на нем не написано. Кто-нибудь знает такого зверя?

[zaj4onok]

Сообщение от MamaPomidorki

Девочки, у мееня вопрос, нашла у родителей крутящийся диск, не знаю, как он правильно называется, диск для здоровья или что-то похожее, на нем не написано. Кто-нибудь знает такого зверя?

У моей мамы тоже такой есть. Есть очень много упражнений на нам, например [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] можешь глянуть

[MamaPomidorki]

Сообщение от zaj4onok

У моей мамы тоже такой есть. Есть очень много упражнений на нам, например [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] можешь глянуть

Спасибо

[Alkoria]

Сообщение от MamaPomidorki

Девочки, у мееня вопрос, нашла у родителей крутящийся диск, не знаю, как он правильно называется, диск для здоровья или что-то похожее, на нем не написано. Кто-нибудь знает такого зверя?

Классная штукенция...где б и мне найти такую а то в магазах они дорогие у нас

[Небо]

я купила такой,а через 2 дня он разлетелся......

[Alkoria]

Сообщение от Небо

я купила такой,а через 2 дня он разлетелся......

Вот вот...брать страшно(

[Наталюша1]

у меня тоже у мамы валяется на балконе.надо достать

[zaj4onok]

Сообщение от Alkoria

Классная штукенция...где б и мне найти такую а то в магазах они дорогие у нас

У меня мама год назад купила за 500р на рынке. Надо как поеду к ней, забрать, а то все арвно у нее лежит без дела

[zaj4onok]

Прочитала, что от целюлита можно делать ванну с апельсиновым маслом. кто-нибудь делал?

[tatjanka]

Девочки всем привет. Я немного забегалась. В прошлый раз отчет с опозданием написала и решила , что уже вылетела .
Поэтому вчера отчет не писала, хотя с вами вместе вчера измерялась. Итог плачевный . Неделю не занималась и кушала как попало.

Но сегодня вернулась ваши ряды , с утра Бодифлекс. Вечером думаю еще раз позанимаюсь.

Про диск, у меня такой есть металлический,жаль что один. Включаю занятия на нем в свою утреннюю гимнастику. Спасибо за ссылочку, буду побольше упражнений делать.

А еще у меня новость, сынульку в садик вожу с понедельника. Пока все хорошо.

[Alkoria]

Сообщение от zaj4onok

Прочитала, что от целюлита можно делать ванну с апельсиновым маслом. кто-нибудь делал?

Я делала. От целюлита конечно врядли только это поможет. Но если масла много капать, может кожу жечь. Я так ожог даже заработала слабый.

Сообщение от tatjanka

Девочки всем привет. Я немного забегалась. В прошлый раз отчет с опозданием написала и решила , что уже вылетела .
Поэтому вчера отчет не писала, хотя с вами вместе вчера измерялась. Итог плачевный . Неделю не занималась и кушала как попало.

Но сегодня вернулась ваши ряды , с утра Бодифлекс. Вечером думаю еще раз позанимаюсь.

Про диск, у меня такой есть металлический,жаль что один. Включаю занятия на нем в свою утреннюю гимнастику. Спасибо за ссылочку, буду побольше упражнений делать.

А еще у меня новость, сынульку в садик вожу с понедельника. Пока все хорошо.

Поздравляю. На весь день или до обеда?

[zaj4onok]

Не поможет(((( Я просто прочитала, что надо на вапнну 4-5 капель не больше и по идее если постоянно делать, то помочь должно... Хочу все таки попробовать, если не понравиться, то буду в аромолампу масло капать

[tatjanka]

Сообщение от Alkoria

Я делала. От целюлита конечно врядли только это поможет. Но если масла много капать, может кожу жечь. Я так ожог даже заработала слабый.


Поздравляю. На весь день или до обеда?

Спасибо. Первые два дня ходили на 2 часа. Сегодня 3 часа. Завтра попробуем остаться на сон час. Если выдержит . Вообще воспитатели его хвалят общается хорошо и играет.

[ЛюдМилаК]

Всем привет!! Девочки,я в расстройстве...капец просто...на систему питания вернулась...за 3 дня скинула 1кг.а потом,извиняюсь, запоры начались... уже +500 гр...вчера позавтракала в 11 утра и за целый день только водичку пила.утром только минус 100гр. Кстати,что посоветуете,для сжигания жира на животе? пресс качаю.мышцы чувствую.но этого явно мало.

Сообщение от zaj4onok

Прочитала, что от целюлита можно делать ванну с апельсиновым маслом. кто-нибудь делал?

Я стала делать обертывания с голубой глиной,добавляю 5-6 капель лимонного эфирного масла.После мажусь ан-ым кремом. Или мне кажется или действительно помогает.Кожа нежная,более гладкая и подтянутая стала.

Сообщение от tatjanka

Спасибо. Первые два дня ходили на 2 часа. Сегодня 3 часа. Завтра попробуем остаться на сон час. Если выдержит . Вообще воспитатели его хвалят общается хорошо и играет.

Поздравляю! Молодцы! Я вот больше всего и боюсь дневного сна в садике...дома уложить проблема.Правда он и просыпаться стал в последнее время часов в 10,11. А в какое время в садике на дневной сон укладывают?

[Alkoria]

Сообщение от ЛюдМилаК

Всем привет!! Девочки,я в расстройстве...капец просто...на систему питания вернулась...за 3 дня скинула 1кг.а потом,извиняюсь, запоры начались... уже +500 гр...вчера позавтракала в 11 утра и за целый день только водичку пила.утром только минус 100гр. Кстати,что посоветуете,для сжигания жира на животе? пресс качаю.мышцы чувствую.но этого явно мало.

Я стала делать обертывания с голубой глиной,добавляю 5-6 капель лимонного эфирного масла.После мажусь ан-ым кремом. Или мне кажется или действительно помогает.Кожа нежная,более гладкая и подтянутая стала.

У меня такие проблемы перед КД бывают.
А для сжигания жира - бег, обертывания всякие и массажи. Тут одними упрами не справиться

[ЛюдМилаК]

Сообщение от Alkoria

У меня такие проблемы перед КД бывают.
А для сжигания жира - бег, обертывания всякие и массажи. Тут одними упрами не справиться

Спасибо,да я поняла,что упражнения не спасут.Бегать вообще не могу...вот в деревню скоро поеду,буду по утрам сына на бабушку оставлять,а сама на водохранилище бегать.А если с погодой повезёт,то и поплаваю заодно
обёртывания стала с прошлой недели делать,через день.и массажировать стараюсь каждый вечер.
Надо стараться...через месяц на море

[Slim]

Всем привет! у меня наконец-то вес сдвинулся - сегодня -500 гр! Времени на занятия почти нет, но в бассейн ездим почти каждый день

[tatjanka]

Сообщение от ЛюдМилаК

Поздравляю! Молодцы! Я вот больше всего и боюсь дневного сна в садике...дома уложить проблема.Правда он и просыпаться стал в последнее время часов в 10,11. А в какое время в садике на дневной сон укладывают?

В садике режим и от него не уйдешь . Дома подъем в 7 утра , в садике быть в 8. По режиму в 13-00 сон. Сынулька мой так устает, что спит дома до 17-00 . Но сегодня разбудила, чтоб вечером вовремя спать. И заметила, как только по режиму начинаем ложиться, ребь привыкает и легче укладывается спать.