Система"минус 60"-4.

[Инга]

Блин ну вот как так.в разных местах дома весы показывают по разному.Короче 59.6.и это хорошо.а еще у меня вес растет не в конце цикла а в овуляцию

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Инга

Блин ну вот как так.в разных местах дома весы показывают по разному.Короче 59.6.и это хорошо.а еще у меня вес растет не в конце цикла а в овуляцию

так это естественно. поэтому взвешиваться надо в одном и том же месте каждый раз. главное же динамика

Сообщение от Оксанчик

Привет Катюш.
Сколько на сегодняшний день набрала?

Оксан, много. если считать от веса, до которого я похудела в апреле то страшно сказать 12 кг уже. если от веса постановки на учет, то 8....

Сообщение от Slim

Привет!!! И я здесь))) С понедельника совсем плотно с мужем решили придерживаться системы, а то в выходные как-то неосмотрительно расслабились...

приветик. давайте уже все придерживайтесь системы, а то мне без компании и поддержки тяжко будет.

[Пушистый Катёнок]

в общем у меня -600 г по сравнению со вчерашним весом. вода наверно вышла и это уже хорошо. мне к следующему приему к Г надо скинуть ещё минимум 2 кг. а то ругаться будет очень. да и мне самой это надо.

[Slim]

Сообщение от Пушистый Катёнок

в общем у меня -600 г по сравнению со вчерашним весом. вода наверно вышла и это уже хорошо. мне к следующему приему к Г надо скинуть ещё минимум 2 кг. а то ругаться будет очень. да и мне самой это надо.

Привет Катюша! Ты скидывай, лишнее, но только аккуратненько))) Я сегодня борщика наварила постного на обед, а на вечер у меня будет кефир и фрукты))

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Slim

Привет Катюша! Ты скидывай, лишнее, но только аккуратненько))) Я сегодня борщика наварила постного на обед, а на вечер у меня будет кефир и фрукты))

так я без фанатизма голодать точно не смогу
у меня на обед гречка, отварная курочка и салатик овощной. а на ужин творог, яблоко и апельсин.
я думаю такое питание сынульке только на пользу
а то ж я налегала на соленые огурцы, сало, булки с вареньем, колбасу, дальше лучше не перечислять

[Traumlady]

Я с вами тоже
Только я нарушаю иногда.

[Traumlady]

Катюш, ты поаккуратней при -то!
Хотя с другой стороны - питаться правильно - это всяко полезней бяки, которую мы так любим поесть

Я вот только никак не начну заниматься спортом хотя бы немного регулярно... Так, от раза к разу получается...

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Traumlady

Я с вами тоже
Только я нарушаю иногда.

приветик. я то что на линеечке, это ты столько скинула, да? отличный результат

Сообщение от Traumlady

Катюш, ты поаккуратней при -то!
Хотя с другой стороны - питаться правильно - это всяко полезней бяки, которую мы так любим поесть

Я вот только никак не начну заниматься спортом хотя бы немного регулярно... Так, от раза к разу получается...

так я ж без фанатизма. вот на ужин съела целую баночку творога, яблоко, апельсин и кружку молока ещё выпила. чувствую прям объелась даже
хоть творог и молочку буду есть, а то я не любитель всего этого, а малышу и мне сейчас очень надо. и не наберу лишнего как раз

спортом надо-надо заниматься это кажется что лето далеко, а на самом деле оно наступит очень быстро

[Traumlady]

Сообщение от Пушистый Катёнок

приветик. я то что на линеечке, это ты столько скинула, да? отличный результат


так я ж без фанатизма. вот на ужин съела целую баночку творога, яблоко, апельсин и кружку молока ещё выпила. чувствую прям объелась даже
хоть творог и молочку буду есть, а то я не любитель всего этого, а малышу и мне сейчас очень надо. и не наберу лишнего как раз

спортом надо-надо заниматься это кажется что лето далеко, а на самом деле оно наступит очень быстро

Катюш, на линеечке да, это все система
Еще бы силу воли вернуть, видимо результаты меня расслабляют... И я начинаю опять хотеть жрать по вечерам, особенно когда получается днем поесть только один раз...
Надо брать себя в руки!!!
Лето летом, тут до нового года осталось 60 дней

Так что, девочки, берем себя в руки!!!

[Юлик]

Лето летом, тут до нового года осталось 60 дней
Так что, девочки, берем себя в руки!!!

Лен,по моему за НГ праздники все кг вернуться с салатиками А лето как раз больший стимул

[Оляньк@]

А я скинула 19 кг и совсем расслабила булки! Ужин у меня системный остался, а вот обед... Ну хоть не прибавляю, а просто стоит вес на месте)))

[Traumlady]

Сообщение от Юлик

Лен,по моему за НГ праздники все кг вернуться с салатиками А лето как раз больший стимул

Юль, ну с летом да, не поспоришь
Но к новому году тоже хотелось бы...
Хотя я себе специально никакие рамки временные не ставила (Хотя конечно по правилам постановки целей цель обязательно должна быть ограничена во времени ). Потому что на ГВ. Потому что не хочу, чтобы это было в тягость. Я худею и получаю от этого процесса удовольствие.

Сообщение от Оляньк@

А я скинула 19 кг и совсем расслабила булки! Ужин у меня системный остался, а вот обед... Ну хоть не прибавляю, а просто стоит вес на месте)))

Да, результаты расслабляют блин

А как потом после системы жить - также?

[Traumlady]

Не в тему. но в продолжение обсуждения.
Кстати, Юль, ты хотела начать с кругом заниматься, ты начала?
Блиин, у меня все бока в таких синяках... И я не могу долго крутить - больно ужасно. Я читала, что пройдет. Но не знаю, когда этот момент придет....

[Оляньк@]

Сообщение от Traumlady

Юль, ну с летом да, не поспоришь
Но к новому году тоже хотелось бы...
Хотя я себе специально никакие рамки временные не ставила (Хотя конечно по правилам постановки целей цель обязательно должна быть ограничена во времени ). Потому что на ГВ. Потому что не хочу, чтобы это было в тягость. Я худею и получаю от этого процесса удовольствие.


Да, результаты расслабляют блин

А как потом после системы жить - также?

Система предполагает, что жить на ней будешь постоянно. Но я не была склонна к полноте. Это всё гормоны наделали.

Сообщение от Traumlady

Не в тему. но в продолжение обсуждения.
Кстати, Юль, ты хотела начать с кругом заниматься, ты начала?
Блиин, у меня все бока в таких синяках... И я не могу долго крутить - больно ужасно. Я читала, что пройдет. Но не знаю, когда этот момент придет....

У меня обруч с шариками. Поначалу было жутко больно и синяки ужасные. Потом боль прошла где-то через дней 5. Ноя долго не могу крутить, минут 10. У меня пяточная шпора и нога не даёт мне долго на ней танцевать))) А синяки не проходили, пока не прекратила на время крутить. Когда сошли, возобновила. Больше не вылазят.

[Traumlady]

Сообщение от Оляньк@

Система предполагает, что жить на ней будешь постоянно. Но я не была склонна к полноте. Это всё гормоны наделали.

У меня обруч с шариками. Поначалу было жутко больно и синяки ужасные. Потом боль прошла где-то через дней 5. Ноя долго не могу крутить, минут 10. У меня пяточная шпора и нога не даёт мне долго на ней танцевать))) А синяки не проходили, пока не прекратила на время крутить. Когда сошли, возобновила. Больше не вылазят.

Вот я крутила, потом подождала пока синяки сошли, опять начала, опять синячищи...

А вот если на системе постоянно жить - вес будет дальше уходить?

[Сама_Такая]

ну до 0 не скинешь))) просто набирать не будешь. фигня любой кратковременной диеты в том, что вес потом приходит обратно и еще дополнительно набирается. а система-это именно образ жизни. просто привыкнуть надо.
я с вами

[Traumlady]

Сообщение от Сама_Такая

ну до 0 не скинешь))) просто набирать не будешь. фигня любой кратковременной диеты в том, что вес потом приходит обратно и еще дополнительно набирается. а система-это именно образ жизни. просто привыкнуть надо.
я с вами

Ура! Присоединяйся, Варь!

Ну тут вроде и эффект достаточно скоро видишь, но в то же время это не диета, это правильное питание в общем и целом.

Я в Одноклассниках в группе «Минус 60» вдохновляюсь фотками «до» и «после»
Во где Результаты!
И вот что мне прям сразу в глаза бросается, так это лица. Прямо молодеют люди с уходом лишних килограммов!!! Прикольно

[Пушистый Катёнок]

Сообщение от Traumlady

Юль, ну с летом да, не поспоришь
Но к новому году тоже хотелось бы...
Хотя я себе специально никакие рамки временные не ставила (Хотя конечно по правилам постановки целей цель обязательно должна быть ограничена во времени ). Потому что на ГВ. Потому что не хочу, чтобы это было в тягость. Я худею и получаю от этого процесса удовольствие.


Да, результаты расслабляют блин

А как потом после системы жить - также?

я например худеть начала к лету в прошлом году в октябре и к лету цели в весе не успела достигнуть так что считаю к лету надо начинать готовиться намного заранее, как только осень началась

[Slim]

Сообщение от Оляньк@

[COLOR="Navy"]Всем системщицам привет!!! Решила на ночь глядя поднять дух! Для сравнения две фоты Одна мартовская (я светленькая) [/URL]

Супер результат!!! Прям поднимает боевой дух А уменя вес встал((( надеюсь после М опять снижаться начнет.

[Мамочка)))]

Сообщение от Оляньк@

[COLOR="Navy"]Всем системщицам привет!!! Решила на ночь глядя поднять дух! Для сравнения две фоты Одна мартовская (я светленькая)

вот это результат! МОЛОДЕЦ!!!
Это на системе ты так похудела за 8 месяцев?