![]() |
|||
Мама-легенда
Регистрация: 26.03.2010
Адрес: Россия, Тверь
Сообщений: 7,315
Вес репутации: 1321604 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
Цитата:
У меня так еще и до Б было если мама дома то все я обжорствую, вечно с ней за компанию ела, а потом еще и сама))))) а теперь только по необходимости) ![]() |
||
![]() |
![]() |
||||
Мама-практикант
Регистрация: 23.05.2010
Адрес: Россия,Ростовская область,г. Шахты
Сообщений: 107
Вес репутации: 35172 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() Цитата:
![]() Цитата:
![]() |
|||
![]() |
![]() |
||
Мама-легенда
Регистрация: 26.03.2010
Адрес: Россия, Тверь
Сообщений: 7,315
Вес репутации: 1321604 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
Каждый вечер делаю вот что: ИП - ноги чуть шире плеч. 1. Наклоняю плечи в лево - в право при эом таз идет в противоположную сторону. 2. ИП тоже. Поворт туловища влево вправо. не отрывая пяток от пола. 3 Ип тоже Сгибаем правую ногу в коленке и туловище перемещается в эту сторону (выпады в бок) потом в другую сторону. Все это под ритмичное а-а-аааа и с "утяжелением" в 7 кг ![]() ![]() ![]() Всегода в одно и тоже время примерно по пол часика |
|
![]() |
![]() |
||
Мама-практикант
Регистрация: 23.05.2010
Адрес: Россия,Ростовская область,г. Шахты
Сообщений: 107
Вес репутации: 35172 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
|||||
Мама-любитель
Регистрация: 01.11.2009
Адрес: Москва, ВАО
Сообщений: 337
Вес репутации: 451 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]()
Спасибо)
![]() Цитата:
![]() ![]() ![]() Спасибоооо ![]() ![]() ![]() Цитата:
![]() ![]() ![]() Цитата:
Спасибо, ТОнь!!! ![]() Цитата:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||
![]() |
![]() |
||
Мама-любитель
Регистрация: 01.11.2009
Адрес: Москва, ВАО
Сообщений: 337
Вес репутации: 451 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() Цитата:
![]() |
|
![]() |