Статьи из раздела «Питание»

Уже немало сказано о пользе здорового питания во время беременности. Для женщин, у кого нет проблем со здоровьем в целом и с желудочно-кишечным трактом в частности, тема здоровой пище может показаться несколько навязчивой и неактуальной.

Разнообразные суши и роллы настолько плотно вошли в нашу жизнь, что уже давно перестали быть экзотическим блюдом. Японцам и в голову не могло прийти, что суши приобретут бешеную популярность во всех странах мира, причем есть их будут все, от мала до велика, и постоянно придумывать все новые и новые их разновидности.

К будущей беременности следует готовиться заранее, причем как будущей матери, так и отцу. Например, обоим нужно категорически отказаться от курения, и чем раньше это будет сделано до момента зачатия, тем лучше.

В период беременности вам стоит отказаться от некоторых продуктов, которые могут навредить развитию вашего ребёнка.

Во время беременности многие женщины жалуются на повышенный аппетит. Некоторых тянет на соленое, другие же не могут устоять перед сладким. Несмотря на все умиления мам и бабушек, мол, раз ребенок просит, значит не нужно себе отказывать, имеет смысл все же придерживаться разумного и правильного режима питания.

Во время беременности женщине нужно особенно тщательно подходить к выбору напитков, поскольку некоторые из них могут сказываться на здоровье будущей мамы не лучшим образом.

Беременность - время перестройки организма женщины и изменения отношения к нему. Отныне и до самого рождения ребенка женщине нужно употреблять в пищу только те продукты, которые не принесут вреда организму ребенка и будут полезны обоим. Общеизвестно, что ребенок будет себя чувствовать после рождения так, как это определено системой питания матери, через которую питательные вещества поставлялись в его организм.

Чтобы в течение беременности хорошо себя чувствовать беременной женщине необходимо хорошо и правильно питаться. Это обеспечит правильное развитие малыша и прекрасное самочувствие будущей мамы. Менять рацион коренным образом, безусловно, не стоит, но, все же, от некоторых продуктов придется отказаться.

Здоровье детей, по мнению ученых, сильно зависит не только от типа и качества питания матери во время беременности и кормления грудью, но и от того, какую именно воду она пьет на протяжении этих периодов. Если бы все мамы пили только чистую воду, количество заболеваний детей уменьшилось от 7 до 40 %, только в нашей стране.

Когда женщина ждет ребенка, все вокруг начинают относиться к ней совсем по-другому, не так, как до беременности. Если раньше никто не обращал и малейшего внимания на ее распитие кофе с утра, то теперь каждый норовит указать ей на ее пагубное пристрастие. Если до беременности у нее был обычный, ничем не приметный цвет лица, то теперь малейшая бледность – и все уже носятся вокруг, вздыхая и предлагая подышать свежим воздухом или съесть что-то невероятно полезное.