Статьи из раздела «Восстанавливаем тело»

Многие молодые мамы после появления малыша на свет, недоумевают: что происходит с кожей лица и тела после беременности, почему она становится безжизненной и покрывается растяжками и пигментными пятнами? Дело в том, что во время развития малыша в утробе матери ему требуется огромное количество всевозможных питательных веществ. И если беременная женщина употребляет их в недостаточном количестве, то малыш начинает «высасывать» их из имеющихся материнских резервов: кожи, костей, волос и ногтей. В результате, внешний вид женщины изменяется не в лучшую сторону. Именно поэтому, очень важно не забывать о приеме витаминов своевременно.

Практически, каждая вторая женщина после беременности зачастую видит не самые лучшие изменения в своем теле и не лишний вес является тому причиной. После появления малыша на свет бедра покрываются целлюлитом и растяжками, а кожа теряет былую упругость.

Во время беременности женщина на фоне гормональных изменений набирает лишний вес. По этой причине, фигуры многих женщин становятся более округлыми из-за появившихся лишних килограмм. После того, как малыш рождается на свет, молодая мама, зачастую, начинает неравный бой с лишними сантиметрами. Но, для женщины, недавно ставшей матерью, ситуация осложняется тем, что в период грудного вскармливания всевозможные изнуряющие диеты не подходят, поскольку это может повлиять на качество грудного молока.

Шевелюра женщины во все времена была ее гордостью, поэтому каждая представительница прекрасного пола старается следить за своими волосами и очень переживает, если волосы становятся тусклыми, ломкими и некрасивыми. Происходить это может по многим причинам и все они устранимы при должном уходе и лечении волос.

Известно для всех, что после родов женская фигура претерпевает некоторые изменения, и редко, когда они удовлетворяют женщину, ведь лишние килограммы так и норовят появиться на любой части тела, форма груди совершенно теряется, волосы и зубы выпадают, ногти ломаются, а кожа становится покрытой растяжками и портится.

Наличие отеков ног у беременной вполне объяснимы – зачастую, причиной этому явлению становится накопление в организме лишней жидкости, ведь это необходимо для полноценного развития плода. Такое положение вещей вполне нормально для поздних сроков. А вот ситуация, когда ноги отекают после родов, неприемлема. Что же делать, чтобы избавиться от отеков?

Рождение ребенка – долгожданное и невероятно радостное событие. Однако после родов не все идет гладко. Обычно женщина после родов набирает порядка 20-30 лишних килограмм, так же могут начаться проблемы с волосами, ногтями и кожей. На первый взгляд это кажется делом страшным и непоправимым, поэтому многие женщины впадают в послеродовую депрессию. Но не стоит отчаиваться, ведь уже давно разработан комплекс мер, позволяющий привести себя в порядок за достаточно короткий промежуток времени.

Бывает, что во время беременности будущая мама набирает слишком много, и это, вопреки устоявшемуся мнению, вовсе не зависит от того, что и в каком количестве беременная будет есть. Чаще всего излишние килограммы набираются из-за особенностей организма, склонности женщины к полноте, некоторыми нарушениями обмена веществ, которые возникают в течение беременности.

Когда долгожданный малыш появился на свет, то молодой маме настало время наконец вспомнить о себе. Ведь многим молодым мамам в течение прошедших месяцев было просто некогда уделять внимание уходу за собой. Бесконечные походы на прием к лечащему врачу, токсикоз, тяжесть в ногах, все это не совсем располагает к мыслям о красоте.

Поскольку организм каждой женщины индивидуален, то и нормы изменения веса у каждого свои. Но, несмотря на это, существуют общие тенденции динамики набора веса. По завершении первого триместра в среднем женщина должна набрать всего лишь несколько килограммов. В последующее время прибавка в весе должна составлять порядка 0,5 кг в неделю. Бытует мнение, что будущая мама должна кушать за двоих, но это всего лишь миф. Дополнительных калорий должно быть не больше 300калл в сутки.